У нас на руке есть пять пальцев. Они разные, но вместе они могут сделать очень много ловких движений. Но стоит только одному из пальцев пораниться, быть перебинтованным или в гипсе, как сразу намного сложнее приходиться делать привычные движения. Практически вся координация движений ладони нарушается или сильно затрудняется. Даже если не в порядке самый маленький из них - мизинец.
Так же и в йога-практике есть пять важных составляющих, которые только вместе позволяют ловко преодолевать наши несовершенства.
Но стоит проигнорировать хоть один из них, то эффективность всех йога процессов резко снижается или даже разрушается полностью. Давайте попробуем разобраться, что же нельзя игнорировать, если мы хотим заниматься йогатерапией успешно.
