Прийти на тренировку в первый раз или впервые раскатать коврик дома - это всегда серьезный барьер. Многие его никогда в жизни не преодолевают.
Как сделать этот первый шаг? Вооружившись знаниями!
Давайте разберем, что нужно знать, чтобы подготовиться к первой тренировке.
