Вся йога крутится вокруг позвоночника. Нет асаны, которая бы не оказывала влияния на позвоночник. Нет положения тела, которое бы не зависело от текущего состояния позвоночника.
Можно сказать, что Хатха-йога это в принципе одна сплошная Йогатерапия позвоночника. И это не будет таким уж сильным упрощением.
Поэтому основные принципы функционирования позвоночника должен знать каждый практикующий.
