Глава 9. Как развить гибкость тела? Триггерные точки и миофасциальный релиз.

Отчего зависит гибкость тела и эластичность ваших мышц? Какие факторы ухудшают её?

И что в арсенале йогатерапии есть на случай, если ваши мышцы требуют проработки с целью улучшения гибкости тела.

Глава 8. Знакомство с фасцией и что такое анатомические поезда в нашем теле?

Может ли поясница болеть из-за сотового телефона? Кажется, что телефон мы прикладываем к уху, наклоняем голову и смотрим в него глазами, говорим горлом. Ну и причем здесь тогда боли в пояснице?

А очень даже может, что причем. Если понимать как все взаимосвязано в нашем теле, то такие цепочки причины и следствия становятся очевидными. Тем более, такие взаимосвязи должен учитывать любой практикующий асаны в йоге.